النوم
-
صحة وتغذية
أفضل 9 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم
الطائر – لبنان: جرت العادة أن نسمع معلومات مفادها عدم تناول الأطعمة والمشروبات قبل النوم، لما لها من تأثير على…
أكمل القراءة » -
الملحق
أيهما أفضل للدماغ.. الدراسة على السرير أم المكتب؟
الطائر – لبنان: يلجأ بعض الناس إلى القراءة ومذاكرة الدروس أثناء الاستلقاء على السرير حتى يريحوا أنفسهم من جلسة المكاتب،…
أكمل القراءة »